菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「4月11日の土曜日から始めたインスタライブ、平日は21時くらいから、週末は13時くらいから【ほぼ毎日】行っています。 - 今、この自粛期間の中、お医者さまはじめ、様々な所で私たちの生活のため、尽力くださっている方々がいらっしゃいます。 - 残念ながら、私たちは医師ではないので、コロナと闘い治すという事はできません。 - しかし、何か私たちが皆さんのお役に立てる事はないかと夫［先生］と話し合いました。 - やはり私たちが出来る事は、皆さんの【心身ともに健康で美しくなるためのお手伝い】かなと。 - そのような理由から、自粛期間の5月6日までの間、インスタライブにて無料で学んでいただく1時間を開始しました。 - 普段はワークショップなどでしかお伝えしていない座学の知識も一部抜粋しながら、皆さんの心の健康、身体の健康作りのきっかけになればと思っております。 - トレーニング内容もですが、夫の座学の時間が好評のようで、みなさんの学ぶ意欲を感じ、ますますオットがやる気を出しています👍笑 - インスタライブでは時間の制限や、みなさんのフォームが見れないなど、どうしても限界がありますが、今できることを5月6日までは、可能な限り毎日（私が息子と一緒に寝落ちしなければ。。。😅）お送りしたいと思います。 - 5月6日以降については、夫も動き出すため、インスタライブの回数や時間を週に2から3回、30分程度に短縮する予定です。 - その代わり、有料クラスにはなりますが、zoom等を使った人数限定オンラインクラスや、実際にお会いするワークショップ等のご案内も考えております☺️ - また、YouTubeチャンネルやメルマガなど、アーカイブとして皆さんにご覧いただけるコンテンツも拡充予定です。 - 自粛期間中であっても、なかなか時間帯が合わない方もいらっしゃるかと思いますが、当面は平日21時頃から、週末は13時頃からインスタライブを行なう予定です。 - 皆さん、自粛明けも元気に美しく日々を送れるよう、まずは今出来ることを学び、頑張りましょう😊 - #アッパーバランスボディヨガ #大人のボディメーキングカレッジ #アッパーバランス悶絶ヨガ#🤣」4月20日 19時21分