FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 5月1日 22時14分

初心者の皆様へ

まずは無理なく、タオルを巻いてゴムで留めて行いましょう❗️
体はコツコツを続けていけば、必ず成果を現してくれます。
そのコツコツを続けることが後に大きな差となり、ご自身を労ることが、この先もずっとお付き合いしていくその体(今のところは体を返品したり交換したりは出来ませんから😂笑)を長ぁーーーーく使っていこうではありませんか。

できれば、綺麗に✨美しく！身のこなしをしなやかに！
と欲張りになること、それが原動力になるのであれば沢山欲張りにボディを作っていきましょう✨

ただ、焦らず
何をしたら、どうなるか。よりも
まずは動いてみる！
やってみて、その後、自身の体がどのように変化したり反応するのかを俯瞰して感じ取ること。
ボディメイクの第一歩はそこからだと思います✨

楽しみながらコツコツ✨いつの間にやら、周りを驚かせてしまいましょ♪

#ほぐピラ
#脇下　は胸と背中の連結部✨

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