権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月23日 20時03分

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第二の心臓とも言われている足裏です👣
ローラーを使ってしっかりマッサージを✨
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痛いところはまさに滞っている部分♪
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まずストレッチをする前にローラーを使って足裏の滞りを解し流します♪
限られる握力よりも、全体重を使うことで
効率アップです♪
(ローラーがない場合はゴルフボールもGood!✨)
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健康は足裏から…☆
毎日のルーティンにしたいストレッチです♪
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