山本ゆりさんのインスタグラム写真 - (山本ゆりInstagram)「昨日キャスト、今日ドデスカ！見てくださった方ありがとうございました‼️(レシピは番組HPに載ってます✨) キャストは4/28日(火)も出演予定です！ニュースによって変更の可能性もあるので近づいたら改めて書きますね。 ------------キリトリ-------------- 言わなレンジなんて絶対わからんと思うクオリティ【甘辛肉のせネギたま炒飯】卵に油を混ぜること、ご飯と混ぜずにチンし、仕上げに合わせることでご飯が団子にならず、レンジでもパラっと仕上がります！お肉無し、ネギたま炒飯だけでも十分美味しい。(2枚目写真) 焼き飯くらいフライパンで作りますわ！て話かもしれませんが、少量のためにフライパン洗うの面倒とか、火を使いたくないとか、フライパンだけは医者に止められてますという方は是非。レシピ(1人分。お子様なら2人分)←絶対お子様次第【ネギたま炒飯】 ①耐熱容器にみじん切りの長ネギ1/3本分(約50g)ごま油小さじ2、塩少々を入れ、ラップ無しで600Wで2分チン ②［温かいご飯茶碗大1杯(200g)、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1］を混ぜて片側に寄せ、卵1個を割り入れ、ごま油小さじ1を卵に混ぜる。再びラップ無しで1分40秒〜2分チン ③よく混ぜ、醤油、塩胡椒で味を調え(上にお肉を載せる場合は薄めに)、器に盛る。【甘辛肉のせ】 ①耐熱容器をサッと洗う(ヌルヌルでOK)。 ②牛細切れ(豚バラ、豚コマでも美味しい！)70gを入れ、［片栗粉小さじ1/4、砂糖、醤油各小さじ2］を絡め、ふわっとラップで2分チン。絡めて①にのせる。あれば万能ネギをパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラパラ ★倍量で作る場合はベチャッとなるんでご飯は同じ分量✖️2回、お肉は3分20秒くらいです。 ★それ以上の場合はフライパンの方が断然早い！ #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #料理 #夜ご飯 #昼ごはん ----------- 4/25発売の「syunkonカフェごはん7 この材料とこの手間で「うそやん」というほど美味しいレシピ」楽天、Amazonでご予約受け付け中です。(もはや発売日待つわ) ‪◆Part1 ブログ、Twitter人気おかずBEST30‬ ◆Part2 もっと！めんどくさくない献立 ◆Part3 バタバタな日の"だけ"レシピトースターで焼くだけ！炊飯器で炊くだけ！味付けめんつゆだけ！漬けて焼くだけ！など ◆Part4 もっともっと！レンジで絶品レシピ ◆Part5 満足ご飯&お手軽めん類 ◆Part6 あっさりヘルシーレシピ ◆Part7 副菜&おつまみ ◆Part8 自慢のお菓子&おやつ他 ●食パンアレンジや汁物大百科などレシピコラム ●ふざけ倒した含み笑いコラム ●料理と関係ないページ(人気記事ダイジェスト) などとことん詰め込みました。レシピ数はシリーズ最多の187品‼️ さらに別冊付録全10冊分の素材別インデックス付‼️ 税抜840円です。1000円出せばお釣りがきます。良かったら、引きこもり生活のお供にしてください。(アイコン画像の下のURLでブログに飛ぶと、楽天とAmazonのリンク貼ってあります) 」4月22日 21時35分