小澤真利奈のインスタグラム(marina_kozawa_official) - 4月15日 13時07分
左手で右手首を持ち左へ引き寄せながら首も左へ。
首がぐーーーっとのびてることを感じながら息をはく。10秒
次は逆。右手で左手首を持ち右に引き寄せながら首も右へ。
首がぐーーーっとのびてることを感じながら息をはく。10秒
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#マリナストレッチ #12
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2020/4/15
