高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月13日 08時30分

机を使ったYoga😊

今日からまた一週間テレワークですね

ぜひこんなほぐしを取り入れて

体を休めながらお仕事頑張って下さい

いえ‼️一緒に頑張りましょう‼️ 肩まわり・肩甲骨周りの

凝り固まった筋肉をほぐし

肩凝り解消

台があればどこでも出来ます😊

自重を加えて優しく伸ばし

呼吸と共にほぐしてあげてください。

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