保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 4月3日 21時34分

_____#美尻#ボディメイク
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この#トレーニング は
#おしり の辺りがブレやすいから
いつも#トレーナー に抑えてもらってたんだけど
家でもおしりを天井に向けること、
足をなるべく前に出し過ぎないことを
意識しながらだと出来ました︎☺︎
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最近は物足りなくて
重り2㌔つけてやってます。
ですが重りより何より
#正しいフォーム が1番大切なので
#宅トレ で#フォームチェック
#トレーニング指導 (食事指導付き)したい方
DMか私のプロフィールにある
URLから連絡してね😆
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自粛中に家でボディメイクしよう💞
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#リモトレ#workout#ダイエット#ヒップアップ#痩せたい#太らない体#太らない体質#太らない体作り#趣味美容#リモートトレーニング#コロナに負けるな#おうち時間#パーソナルトレーニング#ホームトレーニー#自宅トレーニング#筋トレ

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• 半田健吾