久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「志村けんさんになった気分でギャグレッチ② 一つ前の『変なおじさん』糸まきまきの後半部分です ①両腕を体の前に写真の様に構えて楽に立ちます ②両腕を胸の前でグルグル回転この時ほふく前進する時のように背中から動かす→肩こり・背中の疲れ解消 ③お尻をフリフリしながらぐるっと１週まわってまた元の位置にこの時お尻は大きめに左右に振る→骨盤の歪みや腰痛予防に発声は・・へんなお～じさんだか~ら、へんなお～じさんで１周まわるこのへんなお～じさんを２～３回繰り返しましょう～！ #追悼 #志村けんさん #ギャグレッチ #変なおじさん #おうちで健康 #おうち時間 #おうちエクサ」3月31日 22時13分