久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 3月31日 18時21分
まだまだ信じられませんが…志村けんさん…。 関係者の方からもご連絡頂き、悲しみながらもお仕事をご一緒させて頂いたときの思い出を振り返っておりました。
志村さんのギャグの動きは、エクササイズ効果の高いものばかりで、久嬢流ギャグレッチとしても連載をさせて頂いておりました。
外出自粛などでストレスも溜まるかと思いますが、これ以上感染者を増やさないようにと、志村さんから国民皆様へのメッセージと思って、少しでもご自宅でお時間を有効に使って頂けたらと思います。
皆様、志村さんのギャグって本当にたくさんあったんだなと、どうか心に刻みながらギャグレッチしてみてください。
志村さん!お仕事では大変お世話になり、また笑顔を絶え間なく頂き本当にありがとうございました。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
志村けんさんになった気分でギャグレッチ① 『変なおじさん』
①右足を前に出し、両腕も前に出しこぶしをくっつけ2回バウンド
この時胸の筋肉を使って内側に力を→バストアップ・胸筋強化
発声は・・へんなお~じ
②右足を後ろにし、両腕も後ろに
この時背中、肩甲骨を寄せて→肩こり・首こり解消
発声は・・さん
このへんなお~じさんを2~3回繰り返しましょう~! #追悼 #志村けん さん #ギャグレッチ #変なおじさん #エクササイズ #おうち時間 #おうちエクサ #おうちで健康 #肩こり解消 #バストアップ
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2020/3/31