なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 3月31日 20時47分

🏠
#宅トレ
先週末のヒロザップ🏋🏽‍♂️
一緒にやってくれた皆さんありがとうございました〜😋
。
楽しかった〜！
やる気でた〜！
お勉強になった〜！
またやって〜！！
翌日筋肉痛きたーーーლ(｀∀´ლ)
などなど沢山のコメント、メッセージ
ありがとうです♡
。
。
私も久々お家トレーニング、
楽しかったです😆
1人より、誰か見てくれる人や一緒にやってくれる人がいると
単純に気分が上がってやる気が出るね💪🏾
。
。
長い長いお家TIMEを過ごしている方が多いと思いますが
少し体を動かして、血を巡らせるだけで
頭がスッキリし、イライラの防止にもなります☺️
。
この機会に　#なーみの宅トレ　
に過去の宅トレ山ほど載せてます😋
是非お家でのストレス解消のヒントになればと思います🌸
。
今後もレアキャラ👨🏽‍🦱共々よろしくお願いします😇
。
。
#レアキャラ#ペアトレ#夫婦トレ
#なーみの宅トレ#ダイエット#腹筋女子#筋トレ女子#ママ#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#お腹#腹筋#腕#ヒップアップ#背中#筋肉#体幹#バランス#ワークアウト#痩せる#フィットネス#stayhome#workout#training#fitness#ステイホーム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する