権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「. 今日はアスリート飯ではなく、よく質問いただくわたしご飯をアップしてみます♪ . (About) 11:00 玄米40g 12:00 たんぱく質を中心としたランチ 15:00 おやつにハチミツ&フルーツ(抗菌作用&ベリー1粒) . 「ちょこちょこ食べ」が私のスタイルです✨ 朝昼晩のメインご飯も腹8分目を心がけています✨ とにかくゆっくりよく噛んで食べることがポイントです🎵 . . . . . . . . . . . . . . #ランチ　#手作り #レシピ　#手作り料理 #料理　#cooking #おうちご飯 #ディナー #japanesefood #japanesegirl #japanese g#料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #デリスタグラマー #デリスタグラム #筋トレ食 #筋トレ飯 #筋トレご飯 #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #低カロリーレシピ #高タンパク低カロリー#筋トレ女子#腹筋女子#ヨガインストラクター#ヨガウェア#糖質コントロール#グルテンフリー」3月13日 8時33分