安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 3月8日 11時50分

さあ！！いよいよ、今夜です💗💗 3/8(日)24:00～24:40
NHK BS1「みんなで筋肉体操」

1/2(木)に出演した 「みんなで筋肉体操『新春スペシャル・豪華筋肉祭り』

今夜24:00～再放送！！ まず「1日1トレ」からスタート💗

習慣づけることが大切です💗 【NHK筋肉体操を100倍楽しむための方法！】筋肉体操をより効果的にするためには？？ 続きは今日のブログをご覧ください💗

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