安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「【NHK】みんなで筋肉体操こんな時ですから、、皆さまが自宅でもしっかりと運動ができるように、再放送が決定されました！自宅で、体を動かし、運動不足にならないように💗鍛えて免疫力を上げながらストレスも解消していきましょう！新春スペシャル・豪華筋肉祭り　サーキット【BS1】３月９日（月）前０：００～０：０５出演者：谷本道哉先生・武田真治さん・西川貴教さん・樽美酒研二さん新春スペシャル・豪華筋肉祭り　二の腕＆尻【BS1】３月９日（月）前０：０５～０：１０出演者：谷本道哉先生・川村虹花さん・ファイルーズあいさん・安井友梨💗 簡単なら続けられる！！まさに、筋肉体操！！筋肉体操は、たった5分間で気軽に誰でも取り組めます家はジムだ！！アンコール一挙放送💗 筋肉体操でお会いしましょう💗 @nhk_online #筋肉体操 #みんなで筋肉体操 #自宅トレーニング #自宅はジムだ #ホームトレーニング #ビキニフィットネス」3月6日 17時52分