ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 2月22日 19時31分

UPPER BODY DUMBBELL CHALLENGE⁣
Can you complete this challenge?! The aim is to not drop the weights for THREE rounds. Let’s do this!! 💪😄⁣
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✅Curl & Arnold Press - 12 reps ⁣
✅Side Raise - 12 reps ⁣
✅Bent-Over Row - 12 reps ⁣
✅Bent-Over Reverse Fly - 15 reps⁣
✅In & Out Push-Up - 12 reps ⁣
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www.kaylaitsines.com/app⁣
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