kogao283のインスタグラム(kogao283) - 2月11日 20時06分

#肩甲骨まわりの筋肉を動かす🕺

巻き肩姿勢の人に
「肩甲骨を動かしてください」と言っても、
難しいかもしれません💦

というのも、肩甲骨が意識できるできないということ
以前に、女性特有の関節が柔らかく肩甲骨まわりの筋肉が必要以上に伸びている状態だからです☝️

肩甲骨は上部のほんの一部が肩の関節と鎖骨に
つなぎ留められているだけで、
その他の部分は言ってみれば宙に
浮いたような構造をしています。
このため、
肩関節と肩甲骨をつなぐさまざまな細
かい筋肉によって支えられています😌



巻き肩姿勢で日常的に伸ばされているのは、
肩と肋骨をつないでいる小胸筋という筋肉。

そして
肩と肩甲骨をつなぐ小円筋という筋肉です。

これらの細かい筋肉を適切に動かすことで巻き肩姿勢
は改善できるのです。

それらの改善ストレッチはご来店時にしっかり指導させていただきますね❣️
#kogao283施術写真

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