kogao283のインスタグラム(kogao283) - 1月26日 08時12分
下腹ぺたんこポーズ🙌✨
下腹ぺたんこポーズをご紹介! #1日1分で痩せやすい体に🙌
骨盤とともに内臓機能も目覚め整います✨
・
#1日たった1分 だけの運動で場所も
時間も選ばず気軽にできるのが下腹ぺたんこポーズです!
・
ポイント☝️
しっかりお腹を伸ばすのを感じること!
美脚効果もはい!
骨盤は整えないとすぐに歪んでしまうので、
継続してスタイルアップを目指せます。
・
1日の最後に歪みを直して就寝するなど
#ルーティンワーク になるとより効果的です❤
下腹ぺたんこポーズ🙌✨
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骨盤とともに内臓機能も目覚め整います✨
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#1日たった1分 だけの運動で場所も
時間も選ばず気軽にできるのが下腹ぺたんこポーズです!
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ポイント☝️
しっかりお腹を伸ばすのを感じること!
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2020/1/26