西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月14日 20時43分

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体幹ジリジリ😳

スネを上げるだけで
超難しくなるのですっ💥💥💥


グラグラしないように💦
と頑張ると勢いでやりがち😑
ダメー！！

出来るまでは
スネ上げのキープだけでも十分です❤️


難易度高めですがコツコツ続けると
出来るようになるので
頑張ってみてください💕💕





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