梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「今年もぅ間もなく終わりますね。・思い返せばyogaの事ばかり考えていた1年。というかヨガの先生として歩み始めてずっと。😂 ・それは『こうでなくては。』ではなくて好き（過ぎるw）から自然と『なっちゃう。』・ yogaと言ってもasana（ポーズ）の事を四六時中考えているのではなくて、 yogaの生活の事ばかり。・これも誤解を招きそうですが（笑）ヨガらしい生活。ではなくて私らしい。私の心が喜ぶ私らしい生活。の事。・誰と過ごすか、何をするか。どこに身をおきたいか。どんな生活をしたいか。豊かな生活とは？私が私である理由。私が出来る事。貢献出来ることは？・・ yogaとは生きる事。【『自分らしさ』をわがままでは無くて当たり前に認められる世の中へ。】・大多数派、少数派、性別、個性。世の中は評価に溢れている。・顔がみんな違うように身体も違う、考えも違う。もしかしたら大多数の人とは違うかもしれない。その人達が肩身狭くいる必要は絶対ない。・大切なのはあなたにとって心地良く必要な事。・そのyogaの生活の中に日々クラスをさせて頂いている「asana」がある。大きなテーマの中の一部なのです。・だけどとても重要な一部。・身体に嘘のない動き。肘は肘らしく。膝は膝らしく。曲がるべき方向に曲げるべきで反対に行けば当然痛いし、折れる事だってある。・だからこそ知る事。練習する事が必要。股関節の柔軟性だって今以上になりたいなら時間を掛けるのが当たり前。・明日までに股関節開くようにしました。けど、脱臼しました。、、、じゃないよね？😳 ・自分のペースで自分にとっての asanaを探していくのです。みんなそう。・（略。アメブロへ🙏🏻）・身体のお話をしましたが、心も同じ。そしてライフスタイルも同じ。・それぞれにとって良い方法がある。周りに惑わされない。自分の声を聞く。・こうするとキラキラ感出るから。ではなくて、質素だけど、私の身体と心。そして豊かだと思える生活はココ。と感じる事に嘘をつかない。・ asanaでの気付きはマインドやライフスタイルの気付きと繋がる。・ asanaはとても分かりやすく私達にヒントをくれる。・そしてクラスになれば色々な人達からもヒントを貰え、共有出来る。『心の繋がり』が出来る。、、、、あ、もぅ文字数無理そう😂💦 長ーい文。アメブロに載せているので続き読みたい方はストーリーもしくはプロフィールリンクから飛んで下さい😭🙏🏻 https://ameblo.jp/umeyuri85 ・・来年もyogaの生活を皆さんに良い方法で伝え繋がれるように❤️ asanaのクラスやその他諸々😘を通して HAPPY YOGA LIFE💕へ✨ ・ 2019年も沢山の経験をさせて頂きました。全てのコトに感謝します。ありがとうございました。❤️ ・そして 2020年もどうぞよろしくお願い致します！🙏🏻✨ ・良いお年をお迎え下さい。・ 2019/12/31 梅澤友里香・ photo by @oh_tomas_92 ・・＝お知らせ＝ "梅澤友里香友里yoga"のLINE＠はじめました！登録ID→ ggv9775f https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f ※プライベートアカウントではありません。・・ #2019年のつぶやき #ヨガつぶやき #感謝の気持ち #年末 #心のデトックス #yogaはyoga #ヨガライフ #yogavegan #ベジタリアン #organic #スピリチュアリティ #自分を知る #繋がる #愛 #向き合う #yoga #yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #asana #美と健康 #beauty #health #yogalife #naturalbeauty #model #fitnessmodel #yogini」12月31日 14時53分