栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 10月5日 16時27分

スリランカの国名には、
光り輝く島という意味があるんだって。
海に囲まれていて、太陽の熱が強くて、
フルーツがよく育ち、動物達がそこら中に沢山いる…
生命力に溢れてる🌏✨💕
スリランカの人々は自然をとても愛していて、
伝統医療のアーユルヴェーダが生活に根付いている。
今回はAyurvedaのリトリート施設、
#siddhalepaayurvedahealthresort
にステイしています。

昨日早速、
簡単なアーユルヴェーダの治療を受けました🇱🇰
昨日は、ドクターの診察を受けてから、わたしの体質や状態に合わせたオイルでマッサージしてもらって、
体に溜まった毒素の排出。
終わって20:30くらいには体がふわふわしてきて、
21時にはすーっと眠ってしまっていたの。
自分でもびっくり。
自分自身の身体のこと、健康のこと、マインドのこと、沢山考えて向き合う時間にしようと思います👁✨
#スリランカ#srilanka#アーユルヴェーダ#Ayurveda
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