栗山遥 さんのインスタグラム
モデル の栗山遥 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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Haruka 🐰💋
(harukakuriyama)
Japanese🇯🇵23 yoga organic
healthy life🐚
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栗山遥： ✨🌿✨こっちではほとんど毎日海に入るから、ノーメイク、髪も起きたままで過ごすんだ。肌も、心も、体も軽い🕊✨
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栗山遥： Morning yoga留学中は毎日何時間もヨガをしていたから、身体と心の消化力が高まって、巡りが良くなったのが感覚で分かるんだ🌞✨自分の身体も心もしっかり理解できると、老廃物もモヤモヤな気持ちも溜めにくくなって、不思議と幸せを感じやすくなる気がする。元々ハッピー人間なのに、更にパワーアップしました💞Wear @lululemonjp @hm#yoga#ヨガ#lululemon
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栗山遥： 立ち止まったり、回り道したりしながらだけど、自分のやりたいこと、目標に向かって少しずつ進めてる気がする。ただひたすら、自分の心が向かう方へ、選択をして、行動する🕊✨数年後はどんな人生になっているのかな、楽しみだな✨
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栗山遥： 毎朝2時間の朝ヨガ&メディテーションのあと、8時間の講義、さらに2時間のヨガタイム🧘🏽♀️こんなにヨガ漬けの日々は、きっと最初で最後だろうな✨大変だけど、本当に充実している✨今日先生がおっしゃっていたのは、何事も八分目でいよう、ってこと。自分で自分に余裕を作ってあげるって、難しいけどとっても大切なんだ〜頑張りすぎず、無理せず、マイペースを受け入れて残りの期間も頑張ります😌❤️#yoga#ヨ
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栗山遥： ヨガインストラクターの資格の一つ、RYT200取得🧘🏽♀️💞本当に過酷な2週間だったけど、最後まで頑張れて良かった。ここに来るっていう決断をした自分、最後までやり切った自分を沢山沢山褒める😌ヨガの知識に関わらず、人生観を変えるくらいの凄く大きな学びを得られました。サポートしてくれた先生方、ここで出会った友達、応援してくれた家族、彼、友達に本当に感謝❤︎ここがまたわたしのスタート地点、これ
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栗山遥： ヨガ漬けの毎日を過ごしていて、確実に身体が変わってきた🌛✨体幹が鍛えられて、全身のバランスが整ってきた。身体の辛いところがない。タイトなスケジュールなのに身体は疲れにくくて、沢山食べているけど体は軽い✨あと5日、頑張るぞ〜🧘🏽♀️#yoga#ヨガ#ヨガ留学#bali#ryt200#ヨガインストラクター#lululemonjp#manduka
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栗山遥： swimwear @roxyjapan ❤︎週末に、お友達呼んで海でヨガする予定なんだけど、お天気大丈夫かな〜〜〜🕊🌏✨😐晴れて欲しいなぁ〜✨
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栗山遥： Morning yoga practice🧘🏽♀️🌛#yoga#ヨガ
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栗山遥： 毎日海に入って、いっぱい日焼けした🧜🏽♀️✨クロエとは2年ぶり、2度目の宮古島旅行❤︎2年前に2人で来た時にすっかり宮古島の虜になって、これからは毎年行こうって話してる🕊#miyakojima#宮古島
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栗山遥： Good morning🌞💕
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栗山遥： 今日でヨガ留学生活の半分が終わり。とにかく、ここまで頑張った自分を沢山沢山褒める🧡体がついてこない時も、眠くて頭が働かない時もあったけど、とにかくよく頑張った！自分✨受け入れること、許すこと、手放すこと、ヨガのポーズではない部分からの学びが本当に多くて、毎日胸がいっぱいになる。残りの半分も、体第一で心地良く過ごします🕊#yoga#bali#ヨガ#ヨガ留学#バリ#ymcメディカルトレーナーズスク
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栗山遥： Golden hour✨ハワイにくる度に、新しい目標ややりたいことに気がつく🌏昔ハワイに来た時に見つけたやりたいことが、いまは叶っていたりもする✨(ヨガインストラクターの資格を取ったこと✨)すごく強いエネルギーを与えてくれる場所。夢はどんどん口に出したほうがいいね、これからもやりたい事を諦めずに、とことんやり切る人生を送っていきたいなネックレスはハワイのブランド @awattz のです🐚🕊取
