土屋炎伽さんのインスタグラム写真 - (土屋炎伽Instagram)「＊ビューティーキャンプ3日目は食事や心持ちにフォーカスし、カラダの内側から美しくなるためのレッスンを受けました🍀 . 【健康美人をつくる秘訣】について . (株)玄米酵素様より加藤初美先生に講義をしていただきました。「内から輝くためには腸内環境から！」というお話がありましたが、私も腸内環境で悩むことが多く、、(>_<) 今回提供してくださった『玄米酵素HI・GENKI』は生きた麹菌が食べたものを分解して、体に吸収しやすくしてくれる優れものなのです😳 毎日欠かさず摂取して、腸内環境から整えたいと思います💪 . 【本質の美学】 . 「美」とはなにか。どうしたら美しくなれるのか。人それぞれに考えがあるかと思いますが、今回は4名のエステティシャンの方々からお話を伺いました。様々なお話のなかでも共通していたことが、なりたい自分になるためには「思い続け、それを言葉にすること」がとても大事だということ。自分がどうなりたいのか、改めて自分の思いと向き合って言葉にしていきたいと思います😌 . そして、本日最後の座学は予防医療研究会理事長苅部淳先生の講義でした。美しく、そして幸せであるためには正しい食事で腸内フローラを整えることがどれほど大切かについて、お話してくださいました。最後は初級の検定テストを受けて基礎知識をしっかり習得☆ 幸せホルモンは腸でつくられるので、ちゃんとケアしていきたいと思います＊ . 普段の食事をはじめとする生活習慣が自分をつくるのだと、改めて実感。食事にもこだわりをもって体を大切にしていきたいです^ ^＊ . #missjapan #missjapan2019 #missjapantokyo #beautycamp #ミスジャパン2019 #ミスジャパン東京 #ビューティーキャンプ」9月5日 23時54分