土屋炎伽さんのインスタグラム写真 - (土屋炎伽Instagram)「＊本日から日本大会に向けたビューティーキャンプが始まりました☆ まず初日は、２つのレッスンを(*^^*) . 【美容習慣がキレイを作る】株式会社ビューティープラネット代表取締役社長和泉佳子先生より美人になるための４つの習慣、 1.スキンケア 2.ボディメイク&メンテナンス 3.食習慣 4.インナーケアについてお話いただきました❣️ 普段から意識しているつもりでも、本当に難しいのが「習慣」。こだわってるつもりが偏ってしまったり、だんだん初心を忘れてしまったり💦 なかなかバランスがとりにくい「習慣」ですが、講義を受けることで正しい知識を知り、他のファイナリストの意識にも触れてとてもいい刺激をいただきました。「キレイの習慣は、陸上に例えるとマラソン。日々の積み重ねが、これからの美しさをつくる」先生からのお言葉を日々しっかり噛みしめて、自分を磨いていきたいと思います。 . 【小顔&美脚メソッドセルフケアレッスン】株式会社japanbestheal. 代表取締役西島直李先生のレッスンでは、美容液を使用したセルフマッサージ方法を伝授していただきました。セルフケアというと、どうしても鏡で見えやすい顔ばかりに気を取られてしまうことが多いのですが、身体と顔がいかに密接な関係なのかをあらためて知ることができ、身体のケアの大切さを実感しました、、！「身体を変えれば顔も変わる」シンプルだけど、素晴らしい言葉✨ 教えていただいたケアを実践して、大会に備えたいと思います💪 . 初日からたくさんのことを学び、とても充実した時間を過ごしています。本当に本当にありがたいです。ここから1週間、様々なことを吸収して精一杯、成長したいと思います🍀 ＊ #missjapan #missjapan2019 #missjapantokyo #beautycamp #ミスジャパン2019 #ミスジャパン東京 #ビューティーキャンプ #美容習慣 #セルフケア #継続は力なり 💪」9月3日 22時05分