つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 9月1日 18時41分
weekend batchcookings🍳
「週末作り置き・常備菜レポート(2019/9/1)」の記事をサイト『つくおき』にアップしました!
(ストーリーズからも見られます)
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♢副菜 7品
・かぼちゃとにんじんのきんぴら
・もち麦とひじきのヘルシーサラダ
・さつまいものチョップドサラダ
・小松菜とツナの甘辛ごま炒め
★ひじきの煮物
★にんじんしりしり
★金ごまきゅうり
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♢主菜 3品
・豚肉と玉ねぎの中華風焼き肉
・豚の角煮
・鶏もも肉のゆで鶏
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調理時間:100分
大人2人、子ども1人でだいたい4〜5日分くらい
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★はサイトにレシピ公開済み。それ以外は日持ちや味をチェックしてから、後日サイトに公開します。
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メインはがっつり肉系に。副菜はさつまいもやかぼちゃなど、秋っぽい食材も取り入れて作りました!😀
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調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます!😀
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2019/9/1