伊藤愛梨のインスタグラム(ilovely1007_) - 8月26日 19時39分

今日でファスティング三日目なので朝は回復食を食べたよ😊 ⭐️玄米の卵粥
⭐️納豆
⭐️梅干し
⭐️野菜と油揚げのお味噌汁

二日間ほぼ酵素ドリンクだったので、普段は普通だな〜って思う食事が美味しすぎて染み渡りました🥺

私の酵素ファスティング三日チャレンジはこんなかんじです👇
一日目
ブランチ サラダ
夜 酵素ドリンク
二日目
朝 酵素ドリンク
昼 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク 野菜スムージー
三日目
朝 回復食
昼 サラダ
夜 野菜スムージー

二日目の夜はお腹空きすぎて眠れないと思ってたんだけど、爆睡して今日は10時半くらいまで深い眠りについてました💤
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