伊藤愛梨のインスタグラム(ilovely1007_) - 8月15日 18時31分

‼️体重を赤裸々公開しますっ😂‼️
現在、52.6キロでした〜‼️
でも三ヶ月前はなんとマックスで56.9キロありました😭

身長165センチなので、52.6だとすでに美容体重より軽いのですが…

私は骨格☠️しっかりしてる体型なのでそんなに痩せて見えないの〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 目標体重は本当は48キロなんだけど、とりあえずダイエット第2フェーズということで近い目標を立てて50キロを目指します🔥

食べないで急激に痩せるより好きなものを我慢せずに量を減らして食べてるよ😊

あとは @naia__gym で週一パーソナルトレーニングを受けて、無理しない範囲で運動しました✨

週一トレーニングと食事調節で無理なく56.9から今日まで52.6キロまで落としました‼️ そんなかんじでこれからちょこちょこダイエットのこととかも載せようと思います🔥

本当は体重見せるの恥ずかしかったんだけど、公開してみてもらったほうが気をつけられるの気がしたので🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#ナイアジム #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #コーデ #減量 #パーソナルトレーニング #健康 #美人 #美脚 #モデル #ヒップアップ #ヘルシー #スタイル #ダイエットアカウント #食事制限 #体重 #体重公開 #あいりんまるダイエット #体重公開ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

christian29041966 Du musst aber was essen ......ohne Essen geht es auch nicht!!! Man wird krank wenn man nicht isst!!

kero.nen No, you don t have to loose more your weight. 🤗. You are beatiful as you are now 🤗

alan_toranosuke 食べる量を減らすのが良いと思います🤗 好きなもを絶つとストレスにもなるからね💕応援してるよ～🌸

totoro_nabe 人によりますが、今がベストだと思いますよ ４８では、ちょっとキモくなりそう😮

bluebunnyproductions_johnny That’s a lot of cocaine! 🤣😉😂

konchan001 愛梨ちゃんの頑張り凄い😵応援してます💕😊

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する