yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 8月20日 07時43分

2019/08/20(火) #2019ゆきりち弁当
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昨日は35℃🔆
今日は25℃☔
😩😩😩
オバチャン、ついていけない…💦
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おはようございまーーーす😀
今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱です。
お弁当箱は360ml🙃
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●ご飯がわりのもやしの塩コショウ炒め
●おかか味玉☻✔
●レンチンチンゲン菜とツナ＆しめじ☻
●焼き玉ねぎのナムル☻
●ミニトマトのガリソイ炒め☻
●おつとめ品のステーキ
☻→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✔→著書にレシピあります。
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新しいアイテムが仲間入り😀✨
#プレミアムスキニーレギンス ( @premiumslimskinnyleggings_lme )
着圧線がないから、普段履きしやすい👍
ワンピの下にフツーに履けるのがいいねー👗
気になる方は、ワタシのストーリーから❗
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著書📕｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA)
ダイエットやお弁当以外にも☝️
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

aiko.numa おはようございます。本 友達にもすすめています。私は１ヶ月で3キロちょっと痩せました。 ゆりきち。さんより年上ですが 食べる時気をつける様になりました。 ところで、レギンスですが、100センチ以上のお尻には無理な感じで、断念です💦 またお弁当&情報お待ちしております。

maima_aaaai お肉love♡ゆきりちさん同世代で嬉しく思います。わたしもオバチャン(笑)いま、ゆるゆる糖質制限ですがまた少し頑張ってみようかと、ゆきりちさんの本必死にみてます😆本にある糖質ゼロのみりんてどこで購入できますか？糖質オフあってもゼロがみあたらなくて…

fujiimitsue 只今、休憩中です😌💓 美味しそう😆💕 お腹、空きました‼️

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