yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 8月19日 20時51分

2019/08/19(月) #2019ゆきりち作り置き
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珍しい俯瞰postで、おこんばんはーーー☽･:*(笑)
ちょこっとでも、ないと困る
今週の「ゆるっと糖質オフ」作り置き
ふたりで食べきり約③日分です🖐
実家の家庭菜園、🍅豊作で処理大変( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
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●実家からの御中元おすそ分け(🍐・🍇)
他にも甘いものいっぱいきた･･･(；´Д｀)ﾔﾊﾞｲ
●麻婆トマト
●レンチンチンゲン菜としめじ＆ツナ
●いつもの自家製ガセリ菌ヨーグルト
●きゅうりのからし漬け
●ピーマンの甘辛みそ←赤ピーマン入り
●ミニトマト＆オクラ入り豚こまのカレー炒め
●おかか味玉✔
●ミニトマトのガリソイ炒め
●キャベツとレタスの柚子胡椒浸し
●焼き玉ねぎのナムル
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作り置き、詳しくはブログに書きまーす😀
✔印は、著書｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA)
にレシピ載っけてます📕✨
プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます🐦
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

mamadeli.japon はじめまして。本、姉に頼んでイギリス🇬🇧まで送ってもらいました。私自身が糖尿予備軍と診断されて、糖質カットの食生活を主治医に勧められました。とっても美味しそうなお弁当の数々！✨素晴らしいですね。本を片手に、私も何とか糖質カット食生活、プラス適度な運動、続けたいと思います！これからも頑張って、美味しいアップお願いします❣️

peperiko3 我が家もきゅうりとミニトマトがあふれてますよ😱💦最近はきゅうりの漬物を作るのにはまってまして、今も塩ふっておもししてまふ。明日の朝にはザラメと酢を入れまーす❤️これがんまいんですよ〰️🤤カボチャもあるし、じゃがいももあるし、何を作るか悩みます🍑でも自家製はおいしいよね❤️

sa_ka.saya いつみても素敵です✨ そして、いつだかのブログで見たおやつカンパニーのおやつかんてん…うちの方には売ってないのかまーったく見つかりません…スーパーで購入ですか？？

emiko_kuro こんばんわ🎵 本に載ってない作りおきたくさん🙌 これは全てブログにあるんでしょうか？ 色々作ってみたいので。

kyoko_myhome ブログもチェックします！！ わたしは甘いものも食べます。ストレス発散になるので😂食べ過ぎには気をつけます！！

yui_yui0726 本、活用させて頂いています🎵この量で何日分ぐらいなんですか？

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