yuu sakuraiさんのインスタグラム写真 - (yuu sakuraiInstagram)「こんばんは☆ : みんな〝YOGA〟ってやった事ある？ : 〝YOGA〟の良さって、スポーツやエクササイズとして体のラインん整えるだけじゃなくて、 : 自分の体を知る。きっかけをくれるんだって。 : 私もフルマラソンに挑戦するようになって思った事があるんだけど、 : 気付くと携帯の普及が進んで手放せない世の中になった今。 : 1時間。ただ自分の体と向き合う時間を作る事がどれだけ大切かに気付く。 : 体＝心 : 自分の体が正常に動いてくれる事に感謝する。自分が健康である事で人を喜ばす力が産まれる。 : 今、YOGAの先生たちと鯖バーガー専門店にて1日通してYOGAイベントを行っていますが、 : 本当に穏やかに優しい時間が流れます。 : 自分を大切に出来る人は、人を大切にする事が出来る。 : 自分と向き合う時間を1時間でも☆ それを毎月1回でも。 : YOGAやってみたいけどはじめてだから不安だなって思ったら、初めてを私に下さい☆ : 胸を張って今関わりを持たせて頂いている自慢の素敵な先生たちをご紹介します✨ : 1人で来る方も帰る時はみんな笑顔♪ 最高です☆ : 8月は17日(土)18日(日)に 2日連続1日YOGA day を開催☆ : 終わった後はみんなで鯖バーガー食べてくれる方が多いです🍔 運動の後にヘルシーで健康的なお食事を♪ 今から皆さんにお会い出来るのを楽しみに準備していきます！ : 1LESSON 一律 2000円です！ご予約や詳細は私のDMまで♪ : #power #food #happy #smile #dream #フードコーディネーター #食育インストラクター #テーブルコーディネーター #東京 #鯖バーガー #coffee #girl #ファインダー越しの私の世界 #instagood #tbt #art #style #love #fitness #workout #healthy #鯖バーガー専門店 #38ism. #筋トレ #sports #yoga #pilates」8月14日 18時49分