DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「火を使わずレンジでできる！#冷やしねぎ塩ささみうどん ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— ささみの入ったねぎ塩だれをたっぷりとかけた、さっぱりとした冷やしうどんはいかがですか？火を使わずお手軽にできるので、お昼ごはんにおすすめです。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・冷凍うどん　2玉・ささみ　2本(100g) ・細ねぎ　4本・酒　大さじ1 ・塩　少々 ☆ねぎ塩ささみ調味料・塩　小さじ1/3 ・こしょう　少々・ごま油　大さじ2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/3 ・レモン汁　大さじ1 ・白いりごま　小さじ1 . ■手順 (1)細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。 (2)ささみは筋を取り除き、数カ所に切り込みを入れる。耐熱容器にささみ、酒、塩を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して火を通す。ラップをしたまま粗熱をとり、ささみを取り出して細かくさいて蒸し汁にひたす。(蒸し汁は残しておきましょう) (3)耐熱容器に冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通り加熱する。水にさらして冷やし、水気を切る。 (4)ささみの耐熱容器に、ねぎ、☆を加えて混ぜる(ねぎ塩ささみ)。 (5)器にうどんを盛り、ねぎ塩ささみをのせる。(うどんと和えながらお召し上がりください。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #cookingram #ささみ #うどん #冷やしうどん #レンチンレシピ #火を使わないレシピ」8月14日 15時03分