柴田あやなのインスタグラム(shibaobasan) - 8月12日 19時51分

今日も @bosty_official ❤︎ だんだん腹筋の縦線が濃くなってきた！！！トレーニング後が一番わかるんだけど、胃下垂なので食べ終わるとお腹にメロン入ってる人みたいになるので この状態を維持できるようにがんばります🥺 トレーナーさんどさくさに紛れて後ろでかっこつけてます（笑）

いま髪色あかるい！おきにいり！

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shibaobasan @nnn.mmm.0 基本食はサラダ油を使わなかったり、サラダチキンやゆで卵などタンパク質を多めに取ったり、必ず緑黄色野菜を毎食たべてます！でも友達と遊ぶときは、ストレス溜まっちゃうのでなにも気にしないようにしてます🥰

masaki4819 @shibaobasan いえいえ😳 以前のしばちゃんもパーフェクトくらいに可愛いかったけど、間違えなく可愛さ増してるよね🤩 これからも、もっと可愛くなったしばちゃんの姿 沢山見れるの俺は 楽しみにしてるよ🦄☘️

_____jun_911cabriolet @shibaobasan いつもリアクションありがとう☺️しばちゃんは、ずっと変わらず優しいね👸コメント許して下さってるマネージャーさんにも感謝。🙏ありがとうございます。

junki_sug 自分も胃下垂で食べた後は妊婦さん?みたいな感じになります。それが嫌で、どーにかしたいと思ってもどーにもならなくて。鍛えることでそれが軽減できるなら頑張りたいですね😄💪

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fufufu0216 @shibaobasan 本当ですか？😳 バレーやめて腹筋減ったからかなぁ〜😅 僕も見習って筋トレします👍😁

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