松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 7月28日 11時46分

今日の朝ごはんは、野菜たっぷり、トルティーヤ生地のラップサンド☆
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トルティーヤ生地は、
4枚分で薄力粉100g、塩ひとつまみ、水大さじ3、サラダ油大さじ1を混ぜこねするだけ。
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あとは打ち粉をして麺棒で15cm大に伸ばし、オイルを引かずフライパンで片面30秒ずつ焼くだけ！
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具沢山、炭水化物少なめで、カロリーも控えめなので、ダイエットにもおすすめです♪
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これにした時だけ息子も生野菜を嫌がらず食べてくれます=(^.^)=
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#トルティーヤサンド #トルティーヤ #ラップサンド #ジンジャーポーク を入れて #紫キャベツ #キャロットラペ と #ダイエット にも #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子

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saekomatsumi @_s_mitod_ さま、ありがとうございます❣️はい、オーブンシートで飴玉みたいに端をひねって巻いてから、シートごと切り分けています😊

_s_mitod_ 気分も上がる美しさですし、何より美味しそうです💕！周りは紙で巻いているのでしょうか？そして紙も一緒にカットされているのですか？

sayuri612 以前 cookpad TVの松見先生の番組を拝見して、トルティーヤ たくさん作っています☺️💓 主人も大好きです🥰

_s_mitod_ @saekomatsumi お返事ありがとうございます💕夏休み、子供と一緒に作ってみたいと思います。

saekomatsumi @sayuri612 さま、わぁ、嬉しい‼️😆ありがとうございます❣️

moha_in_japan That’s so yummy 😋

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