kogao283のインスタグラム(kogao283) - 7月19日 17時09分

ご参考までに😌

生ビール（中ジョッキ1杯）：145kcal
ワイン(ワイングラス1杯)：90kcal
ウイスキー（シングル）：75kcal
ハイボール：70Kcal
日本酒（1合）：200kcal
焼酎ロック：70kcal
ウーロンハイ：95lcal
生レモンサワー：110kcal
梅酒ロック：95kcal
ジントニック：120kcal
カシスオレンジ：125kcal
シャンディーガフ：150kcal
マッコリ：90kcal
あくまで参考数値です。量やカロリーは店によっても異なります。
１杯分のカロリーを見てみると、やはりビールが危険なことがわかる。がぶがぶ飲める上にカロリーも高い。量を飲みたい気分の時は、ハイボールなどがおすすめ。 、
甘く口当たりがいいからといって、量を飲みずぎるとカロリー過多になるので、注意が必要ですね🙋‍♀️ . . .
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