y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「『ここぞ！という時の美顔づくり』・前postからの続きです。・スクロール🖕して下さいね。 3枚めのお顔の筋肉の写真を見ながらやると分かりやすいかもです👏 ・ ⚠️今回は弾力のあるマッサージ向けのオールインワンゲルをつかいましたが、とろみのある化粧水、オイルを使用する際もたっぷり、肌に負担がかからないようにしてくださいね。・ゴシゴシこするようにマッサージすると、色素沈着やシワの原因にも繋がるので、中の筋肉をムニュムニュと動かすイメージで優しく。・・このケアをする前に私はホットタオルでお顔〜首〜肩を温めています。・血行がよくなり、老廃物も流れやすくなるとおもいます。・時間があれば、マッサージが終わった後は、冷たいタオルやパックなどでお肌を鎮静化すると、より引き締まる感じがします❄️ ・でも毎日はやってられない、、部分的にケア、ホットタオルであっためるだけの日、耳マッサージするだけの日、、全然🆗だとおもいます！・耳の周りや鎖骨周辺はリンパが密集しているところなので、予めストレッチしたり解しておくとより効果が期待できます！・参考になると幸いです🥺 ・ #小顔マッサージ #フェイスマッサージ #筋膜ケア #marquepage #マルクパージュのある暮らし」7月19日 16時42分