七海さんのインスタグラム動画 - (七海Instagram)「結局髪落ちてきて顔見えない、、、😂 ・・この日まおさんに1日に飲むお水の量が少ないんじゃないか、身体の巡りが悪いんじゃないかとの話をされてお水の量を増やして、なるべく身体の巡りが良くなるよう努力して数日... 身体が軽くなって発汗量も増え、体重も日々するする落ちてきたの。むくみ、老廃物が溜まっていたのかな... 昔はむくみなんてあまり気にしなかったし一晩寝れば翌朝スッキリだったけどそろそろそうもいかなくなる歳なのかもしれない💦 ・日々変わる身体。ちゃんと今の自分と向き合ってあげるのが大切だと実感！！(昔はこうだったから〜とかはよくないね) ・・ #トレーニング女子 #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #workout #gym #健身房 #bodymake #ボディメイク #パーソナルトレーニング＃ダイエット #diet #尻トレ #hipup #筋トレ動画」7月8日 14時14分