Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月2日 16時54分

11月に出場予定の海外の大会のオンライン予選。
こーゆーテストは、いつものトレーニングよりプッシュするのでだいぶ疲労困憊😵。
はい。本日、腰から下全部絶賛筋肉痛です😭😭😭
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5 rounds of :
15 Dead Lift ( 70kg )
15 Wallball ( 14lbs )
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#ひたすらデッドリフトとウォールボール
#我慢大会w

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

simanami1011 間近でAYAさんにお会いできるの、とっても楽しみにしてます❗?筋肉痛、少しは和らいでますように…(笑)

yamayo7227 素晴らしい肉体美✨いつも憧れてます… 自宅で出来る、トレーニングメニューもアップして欲しいです！！

hotate_y すごい！お疲れ様です? 日曜日、会いに行きますね??楽しみです

noborufutenma Damn, Aya, you're so sexy! <3

taku_tabei ???????????

kotarochoco デットリフト70 ！！凄いなぁ

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