Tasty Japanさんのインスタグラム動画 - (Tasty JapanInstagram)「夏のおもてなしに♪ パイナップルチキン＆ライス🍍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ パイナップルチキン＆ライス 4人分材料：鶏むね肉（ひと口大） 680g 卵 1個しょうゆ大さじ1 コーンスターチ大さじ1 コーンスターチ 125g パイナップル 1個サラダ油大さじ2 赤パプリカ（角切り） 1/2個ピーマン（角切り） 1/2個玉ねぎ（角切り） 75g にんにく（みじん切り）小さじ2 しょうが（みじん切り）小さじ1 米酢 60ml 砂糖 50g ケチャップ大さじ3 ご飯適量青ねぎ適量白いりごま適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方： 1.ボウルに鶏むね肉を入れ、しょうゆ、コーンスターチ、卵を加えて混ぜ合わせる。ぴったりラップをかけて冷蔵庫で20分漬け込む。 2.パイナップルを縦半分に切り、中身を格子状に切ってくり抜く。果実と芯に分けておく。 3.(1)にコーンスターチをまぶし、180℃の揚げ油で4-5分揚げる。きつね色になったら油を切って取り出す。 4.フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、赤パプリカ、ピーマン、玉ねぎを加えてしんなりするまで2-3分炒める。 5.にんにく、しょうがを加えて香りが立つまで炒める。 6.米酢、砂糖、ケチャップ、(2)のパイナップル1カップを加えて炒め合わせる。 7.(3)の鶏肉を加え、ソースが全体に絡むように炒める。 8.パイナップルの器にご飯、(7)を盛り、青ねぎ、いりごまを振ったら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ランチ #おうちごはん #夜ごはん #TastyJapan #BuzzFeed #cooking #Tasty #Japan #dinner #lunch #homemade #cook #delicious #yummy #food #レシピ動画 #グルメ #食べ物 #recipe #パイナップル #chicken #チキンライス」7月1日 17時02分