DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「全部レンジで作る♪ #豚たま弁当 ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— こってりとした味付けの豚肉とふんわり卵をごはんにのせた、彩りお弁当を作ります♪レンジで加熱するので、忙しい朝にぴったりです。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (1人分) ・ごはん　お茶碗1杯 ☆豚肉の甘辛レンジ炒め・豚こま切れ肉　　100g ・いんげん　3本・酒　小さじ1 ・みりん　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・しょうゆ　小さじ2 ・片栗粉　小さじ2 ★炒り卵・卵　1個・酒　小さじ1 ・みりん　小さじ1 添え野菜・ミニトマト　2個 . ■手順 (1)【豚肉の甘辛レンジ炒め】いんげんはへたを切り落とし、3等分に切る。 (2)耐熱容器に豚肉、いんげん以外の☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。取り出して混ぜ、いんげんを加えて再度ふんわりとラップし、1分加熱する。混ぜながらとろみをつける。 (3)【レンジ炒り卵】別の耐熱容器に卵を割り入れて、残りの★を加えてよく混ぜる。 (4)ふんわりとラップをし600Wのレンジで40秒加熱し、取り出して混ぜる。再度40秒加熱して、そぼろ状になるまで混ぜる。粗熱をとる。 (5)【添え野菜】ミニトマトはへたを取る。 (6)弁当箱にごはんを詰めて、豚肉の甘辛レンジ炒め、レンジ炒り卵、ミニトマトをのせる。(なるべく涼しいところに保管して、早めに食べましょう。十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #豚こま #レンジ調理 #お弁当 #手作り弁当」6月20日 12時00分