菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月19日 21時10分

@ヨガジャーナル日本版 のオンラインにて、エクササイズをご紹介しています。
ヨガの動きにアレンジを加えて
『ボディメーキング』のエッセンスに✨

#おうちでもできること
ですので、是非ともトライしてみてくださいね！

今月のクラスは
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23日
@holistic_lounge
実践のみのUBY[残席わずか]
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24日
@shonanbeachyoga
湘南国際村にて講義付きUBYやります☺️
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@jadcana_official 主催のセミナーは
28日
タンパク質セミナー
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29日
ボディメーキングセミナー
行います✨

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

wacko_holic 締まった背中verも、とても分かりやすく、速攻で猫背がシャキッと?早速朝と夜、実践してみようと思います✨ ちなみに１クール何回くらいするのがオススメなのでしょうか？ 悦子さんのレギンスのデザイン、ポーズが見やすくて、すごく参考になります?

kahori910 なかなかジムには行けないので 嬉しいです☺️ お腹のポーズすごく効きますね‼️ 毎日コツコツと続けて頑張ります。背中のポーズは授乳で凝っているところが軽くなりした??

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