セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 6月11日 20時35分

* 2019/06/11 *
+
.
.
珍しく息子と二人ごはん🍚。
.
.
◻️ 大きなアスパラ
◻️ #コストコ の牛タン
◻️ ほぼほぼ玉ねぎとコンニャクの牛ごぼう（醤油麹）.
◻️ #低温調理 で作ったハーブ塩鶏ももハムとインゲンの柚子胡椒入りサラダ（塩麹）.
◻️ 茗荷・生姜・ワカメときゅうりの酢の物
◻️ 大根と油揚げのお味噌汁
・
息子は白ご飯とお冷
私は #寝かせ玄米 と #モリンガ茶 です。
・
・
大きなアスパラをグリルで焼いて塩と胡椒と美味しいオリーブオイルかけたら…もう！もう！最高✨✨
#ごちそうさまでした 😊
・
・
・
#夜ごはん #糀 #醤油麹 #塩麹 #無農薬米 #酵素玄米 #無農薬野菜 #夜ごはん #夕飯 #タークフライパン #鉄パン #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

hitochan519 アスパラを焼いたの好き〜そして今 時期だから更に美味しい??これで飲めるよね…???ね〜ね〜コストコの牛タンってどう⁇私 買った事なくて…これ見てたら凄く美味しそう‼︎クサくない⁇最近 国産の牛タンはあまりとれないらしく お店でも見ないんだよね…??‍♀️

yuramaru 牛タン分厚いですね～?? アスパラ、私もグリルで焼いてハーブ塩とオリーブオイルで食べるの好きですよ～♪♪甘いですよね? モリンガ茶どうですか～？去年、仕事でモリンガ茶の成分調べてたことあるんですけど～、身体にやっぱり良さそうですか？

chiru224 セーラちゃんちも息子くんと2人ご飯なんだね。うちも?セーラちゃんのpost見て、低温調理器気になってるよー。私のことだから、すぐクローゼットの肥やしになりそうだけど。ところでモリンガ茶ってどんなお茶？痩せるお茶なら飲まねば(笑)

non_la_non セーラちゃん こんばんは〜❤️アスパラが美味しい季節だね?何本でも食べたいよー?低温調理いいなぁ?私まだ買えてないの? 我が家の鍋では深さがたりなかった?

yumiyumi173 セーラさん、こんばん〜✨今日買い物行ったら福岡産のキレイなアスパラがあって買ったとこです?どう料理しようかと思ってたのでグリル焼きやってみますー?

lynnesmeal アスパラらぶー！！?? アスパラをメインにしたいぐらい大好き♪ セーラちゃんのご飯はやっぱり美味しいわ〜??? #妄想癖

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する