滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 6月11日 19時31分

一見簡単そうに見える床からの片足立ち。
最初は立ち上がれなかったけど
宿題出してもらった事を
家でもやって少しずつ出来るように
なってきた！
・
週1回のトレーニングより
普段過ごしている時間の方が
圧倒的に長いので
その時間をどう過ごすかで違うかな。
・
ガニ股で歩かない！
↑これが一番意識するの難しい。笑
・
でも自分の足で長く歩くためにも
ガニ股の癖は直さないと…
長い長い道のりです。
とほほ。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kazumi__marin さすが元バレー選手✨私は出来ないけどキャリアのある友達や娘は出来るんだよな😂おっちゃんあっぱれ✨

miyuchan99 今日うちのバレーチームでみんなでやってみたけど、誰もできなかったですwななえさん凄すぎる！

yasuhitofujino ななおっちは男前だから がに股でもOKでしょ‼️ 肩で風を切って歩こうよ🎵(笑)

haru_aid0105 ガニ股ってほんとスポーツしにくいですよね(´・ω・`)ナナオさん好きだー！！！←

non_shoeslover すごーい💯💮👏さすが✨ でも、がに股は治らないだろうな（笑）

satsuki.osokin ななえ先生、これは体の使い方で出来るようになるの？それとも筋肉量？

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