ライザップのインスタグラム(rizap_official) - 6月6日 19時10分
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【RIZAP マンスリーチャレンジプログラム】
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vol.175
＜夏までに憧れボディにコミット！＞
👉結果にコミットマンスリーチャレンジ
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〜体幹、二の腕に効果的なプッシュアップの応用！〜
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Tプッシュアップ...10回×3セット
効果部位: 体幹、肩、二の腕
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結果にコミットする。
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2019/6/6
