糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「✨フォトジェニック✨ #糖質0ｇ麺（平麺）でつくる話題の「チーズドック」＜1人分＞糖質 7.6ｇエネルギー 488kcal 塩分 1.8 ＜材料＞糖質0g麺(平麺) 1パック片栗粉　大さじ1 さけるチーズ　　1本スライスチーズ　1枚溶き卵　1個分高野豆腐パウダー10ｇおからパウダー　10ｇ揚げ油　適宜 ※お好みで糖質0甘味料やケチャップ、マスタードをつけて😋😋😋 ＜作り方＞ ①糖質0ｇ麺はよく水を切り、キッチンペーパーに包みレンジで2分加熱する。 ②ミキサーに①と片栗粉を入れペースト状になるまで混ぜる。 ③割り箸にさけるチーズを刺し、スライスチーズを巻く。 ④ ③を②で包み込む。（ラップを使うと作りやすい） ⑤高野豆腐パウダーとおからパウダーを合わせ混ぜる。 ⑥ ④を溶き卵、⑤の順につける。 ⑦180度の油でキツネ色になるまで揚げたら完成✌️ 衣はチーズがはみ出さないように多めにつけてくださいね❣️ 水切りをしっかりとするのもPOINT♡ #紀文deロカボ #糖質0麺 #紀文 #紀文食品 #糖質制限 #ダイエット #糖質オフレシピ #糖質オフ #ロカボ #ローカーボ #チーズ #チーズジェニック #フォトジェニック #ハットグ #ハットグレシピ #韓国グルメ」5月17日 16時10分