kogao283さんのインスタグラム写真 - (kogao283Instagram)「頭蓋骨の老化がシワやたるみの原因に!? ・ {骨の真実。1} ・頭蓋骨の老化がシワやたるみの原因に!? 頭蓋骨の骨粗しょう症が顔の印象を老けさせる。鏡を見るたび気になり始めた、フェイスラインのたるみ、目尻や額のシワ。・その原因は、主に加齢による肌の保湿力の低下、コラーゲンの減少といった「肌の老化」であることは知られていますが、実はこれ以外にも「頭蓋骨の老化」が大きく関係しているという。頭蓋骨が痩せると、頭皮がたるんでフェイスラインがぼやけ、あごが痩せて口元のシワが増える、ほうれい線が濃くなる等の変化が現れます。・顔の印象を老けさせるシワやたるみが、骨の劣化による骨粗しょう症が原因だったとは、今まで私たちが考えもしなかった事実です。・しかも男性に比べて女性の方が何と約３倍も骨粗しょう症の患者数が多いというデータがあり、これを見逃すことはできません。・骨芽細胞に刺激を与えるための運動として、「かかと落とし」と「ミニジャンプ」の2つ。・「かかと落とし」は、直立した姿勢でつま先立ちになり、両脚のかかとを上げ下げする。・「ミニジャンプ」は、高さ10cmほどの台から両脚ですとんと降りて着地することを繰り返す。どちらも至ってシンプルな運動なので気になる方はぜひ毎日チャレンジしてみてくださいね。・ #骨粗鬆症#ダイエット#アンチエイジング#小顔ヘア#ブライダルヘアメイク #ブライダル前撮り #ブライダルネイル #美容整形#ヨガ#ストレッチ#ジム#リンパマッサージ#スキンケア#ヘアアレンジ#スキンケア#ブライダルエステ#マツエク#カットモデル#体質改善#小顔整形#小顔矯正#温活#妊活アカウント#東京小顔#東京サロン」5月14日 12時11分