いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「【夏に向けて痩せ菌メニューでスッキリ✨】・「食べないように」するのではなく、善玉菌&痩せ菌の餌になるものを「食べてあげよう。」「食べなきゃ💖」・という意識で日々過ごすようになってきました😍 ・しかも善玉菌・痩せ菌優勢になれば時々ハメ外して太りそうなものを沢山食べてもすぐ戻せるし、響きにくいですね。😂💖 ・脂肪を取り込ませず、糖や脂肪を代謝する働きが強いのが痩せ菌なので当然の結果といえばそうなのですが、思った以上に結果が出るなぁと最近思います。✨✨🙈 ・骨盤体操で筋肉のつきやすい姿勢を意識したり、空腹時間を作るなどのコントロールを他にもしてるので効果が出やすいのもあると思いますが、取り急ぎ誰でもできるのは菌活を踏まえた食事だと思います☺️ ・みんな・ #腸内フローラ部 #菌トレ女子・のハッシュタグつけながら痩せ菌メニュー発信して行きましょうよ〜🙈💖🙈💖🙈💖 ・ #菌活 #菌トレ #腸活 #ダイエット #菌活ダイエット #腸活ダイエット・ #痩せ菌 #デブ菌 #体質改善 #お通じ #お通じアップ #酢キャベツ #夏に向けて・ #医食同源 #食べて痩せる・ #科学的アプローチ・ #みんなで元気に生きていく #菌勉レポ #まゆねえ菌トレ部」5月9日 19時51分