Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月8日 22時04分

Good Work💪🏻🔥神田うのさん。
彼女が当時私の所に来た時、昔からひどい腰痛持ちで腰が弱くスクワットすらさせるのが怖いくらいでした。しかし今はフルスクワットが出来るくらいまでにみるみる足腰が強くなり、今日はウエイトを持ってスクワットが出来ました🥰👏🏻
このように少しずつ上達し身体能力も上がり、カラダがみるみるうちに変化していき結果へと繋がるのを見るのはやっぱり何より嬉しい☺️☺️
#強い身体をつくる
#トレーニングでも特に大事なのはスクワット
#毎日でもやって欲しいくらい
#向き合えば必ず結果は出る

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• 神田うの