暮らし上手さんのインスタグラム写真 - (暮らし上手Instagram)「・ \今日の晩ごはん/  塩鶏のアスパラロール byつがねゆきこさん  話題の塩鶏でアスパラを巻いて、ヘルシーでボリューム満点のおかずに。ワサビを効かせた濃厚なゴマだれが鶏の塩気とマッチします . 【材料( 2人分 )】 <塩鶏> 鶏むね肉 …1枚 きび砂糖 …小さじ1 塩 …大さじ1/2 アスパラ …2本 セロリの葉(ネギの青い部分でも可) …1本分 ショウガ …一片 酒 …1/4カップ(50cc) 水 …3カップ(600cc) <ソース> ワサビ …小さじ2 味噌 …小さじ2 すりごま …大さじ2 無調整豆乳(牛乳でも可) …大さじ3 ごま油 …小さじ1  レシピの詳細はストーリーからご覧ください →@kurashijouzu_official  #kurashi #暮らし上手 #今日の晩ごはん #晩ごはん #よるごはん #おうちごはん #丁寧な暮らし #レシピ #鶏むね肉 #鶏胸肉 #セロリ #アスパラ #きび砂糖 #塩鶏 #おかず」5月6日 17時07分 - kurashijouzu_official

暮らし上手のインスタグラム(kurashijouzu_official) - 5月6日 17時07分



\今日の晩ごはん/

塩鶏のアスパラロール
byつがねゆきこさん

話題の塩鶏でアスパラを巻いて、ヘルシーでボリューム満点のおかずに。ワサビを効かせた濃厚なゴマだれが鶏の塩気とマッチします
.
【材料( 2人分 )】
<塩鶏>
鶏むね肉 …1枚
きび砂糖 …小さじ1
塩 …大さじ1/2
アスパラ …2本
セロリの葉(ネギの青い部分でも可) …1本分
ショウガ …一片
酒 …1/4カップ(50cc)
水 …3カップ(600cc)
<ソース>
ワサビ …小さじ2
味噌 …小さじ2
すりごま …大さじ2
無調整豆乳(牛乳でも可) …大さじ3
ごま油 …小さじ1

レシピの詳細はストーリーからご覧ください
@暮らし上手

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2019/5/6

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