暮らし上手さんのインスタグラム写真 - (暮らし上手Instagram)「・＼今日の晩ごはん／塩鶏のアスパラロール byつがねゆきこさん話題の塩鶏でアスパラを巻いて、ヘルシーでボリューム満点のおかずに。ワサビを効かせた濃厚なゴマだれが鶏の塩気とマッチします . 【材料（ 2人分）】＜塩鶏＞鶏むね肉 …1枚きび砂糖 …小さじ1 塩 …大さじ1/2 アスパラ …2本セロリの葉(ネギの青い部分でも可) …1本分ショウガ …一片酒 …1/4カップ(50cc) 水 …3カップ(600cc) ＜ソース＞ワサビ …小さじ2 味噌 …小さじ2 すりごま …大さじ2 無調整豆乳(牛乳でも可) …大さじ3 ごま油 …小さじ1 レシピの詳細はストーリーからご覧ください →@kurashijouzu_official #kurashi #暮らし上手 #今日の晩ごはん #晩ごはん #よるごはん #おうちごはん #丁寧な暮らし #レシピ #鶏むね肉 #鶏胸肉 #セロリ #アスパラ #きび砂糖 #塩鶏 #おかず」5月6日 17時07分