朝比奈祐未のインスタグラム(yumi_asahina) - 4月20日 17時15分
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先週に引き続き、
ナイアジム(@naia__gym )で
筋トレしてきましたっ💪
今回もお尻中心に!
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ヒップスラスト難しいな〜💦
個人的には
ブルガリアンスクワットの方が
わかりやすくお尻に来るかも…
お尻をキュッて締めるのよね🤔
要練習ですね(`・ω・´)
がんばる!
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2019/4/20