みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月25日 19時12分


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#夜勤 🍴#今日のお弁当
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夜勤の #フル食
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蒸し胸肉 p25
オクラとレタスのサラダ
きゅうり
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ドレッシングのかわりに
めかぶをかけるよ♡
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picにはないけど、
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グリルチキンを2本(お夜食、朝用に。)
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飲み物は、
・ウィルキンソンの炭酸水
・ブラックコーヒー
・特茶
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で1.5リットルあるよ。
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食事管理はじめるよ😳
本日も夜勤、がんばります。
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◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典あります〜
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▶︎全国どの店舗でもOK
2weekコースもあります(^_^)/
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入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
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★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017🥈特典あり😉
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#rizap #ライザップ
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2019/3/25

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