みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . 昨日の旅行で、夜ご飯はたこやき６個🐙 お酒と、おせんべいたくさん食べたので 3日間くらい低糖質にしておきましょう😢 浮腫で膝の裏が痛いです。 . . 鯖わかめと大根のサラダキノコの味噌汁 . . 夜勤明け休みからの、また夜勤なのです。 #夜勤専従ナースじゃないけど、夜勤ばっかりのお仕事だと、休みも、なんだか体内時計がくるって体力もってかれるなぁ〜〜〜。 . . でも、それがわたしの仕事だからうまく管理していこ〜っと😬 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典でお得に入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . 入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 # #healthyfood #healthylifestyle」3月25日 12時20分