大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 3月13日 09時15分
🧘🏽♀️ヨガとは私の人生になるもの🧘🏽♀️ もう10年ヨガと向き合っていると一昨日知ったのですが、（まだ7年位だと思ってた笑）
ヨガは一般的な生活と比べて全員に与えられた24時間の中で1時間も自分とむきあう時間があると言うことはとても素晴らしいことだとおもいます。
とくにイントラはヨガをやっているにもかかわらず自分に時間をかけることがないです。
近くに信用のある先生がいるなら、自分と向き合うプラクティスをするために足を運ぶべきだとおもいます。
教える時間と練習する時間は全く別環境です。
私もやっぱりヨガが好きと思うのは練習をしている時におもいます。
もう一つこの生活を続けて私が得たスペックは、
動物的「勘」。 自然と自分が食べたいと欲するものはカラダを養うために欲していたりカラダを修復させる食べ物であったりします。（←ホルモン免疫療法で調べました笑）
頭で行動したことは大概心に反していることがおおいので、私は心に必ず問いかけ、色々なことを決めています。
このスペックは誰しもあることで、
情報過多の世の中の茂みをかき分け本当の光を掴み取ることができるようになるのは自分をシンプルにすること。
肉体ではなく、心・頭・精神に働きかけることが出来てやっと本当のプラクティス。
まだまだ道のりはながいなぁー。
#yoga#yogagirl #yogabody #yogalife #yogateachers #yogasup #supyoga#ヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き#hello #me#practice #life #綺麗になりたい #自分探し #ヨガ旅 #hiroshimajapan #韓国#おすすめ#ヨガスタジオ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
269
2
2019/3/13
